Susanne Ammann – Funktionsgymnastik
Fitness 1
Kondition
Einführung
Bevor es los geht.
Warm Up
Aufwärmen ist Pflicht!
Workout mit Handtuch
Das werdet Ihr sowieso brauchen 😉
Workout mit Flaschen
Damit sind nicht die Mitbewohner gemeint 🙂
Workout mit Stuhl
Bitte kein Klappstuhl
Workout am Boden
Holt die Matte heraus!
Cooldown
Bald hast du es geschafft!
Pilates 1 auch für Anfänger
Ankommen, Kräftigung, Mobilisation, Dehnung
Pilates 2
Pilates mit Brasil
Pilates 3
Pilates mit Ball oder Handtuch
Pilates 4
Faszien
Pilates 5
Faszien 2
Pilates 6a
Rücken
Pilates 6b
Rücken
Pilates 6c
Rücken
Pilates 7
Bauch
Anfänger
Spitze
Fortgeschrittene
Spitze
Spitze
Spitzenschuh Exercise 02
Modern Technik 1
Keine Angst! Der Boden ist Dein Freund!
Exercises
mit Hannah
Warmup
mit Hannah
Warmup
mit Stuhl
Ballett Exercise
Exercise Plié, tendu ..
mit Hannah
Exercise Sprünge und battements
mit Hannah
Impro/Cooldown
mit Hannah
HipHop
Groove1-3
HipHop
Groove 4
Kindertanz
Räumt das Wohnzimmer leer.
Kindertanz
Hocker schnappen!
Kindertanz
Jetzt fit bleiben!
Kindertanz
Verzaubere das Tuch zum Schweben!
Kindertanz
Kindertanz mit Stuhl 1
Kindertanz
Kindertanz mit Stuhl 2
Kindertanz
Es kommt Besuch
Funktionsgymnastik
Ohne Matte
Funktionsgymnastik
Mit Matte
Funktionsgymnastik
Möbilität Oberkörper
Funktionsgymnastik
Mobilität Becken, Beine, Füße
Funktionsgymnastik
Mobilität Rücken
Fitness 1
Konditionstraining
Fitness 2
Konditionstraining
Tap Class
Tap Exercise 01
Tap Class
Tap Exercise 02
Tap Class
Tap Exercise 03
Tap Class
Tap Exercise 04
Tap Class
Tap Exercise 05
Tap Class
Tap Exercise 06
Tap Class
Tap Exercise 07
Tap Class
Tap Exercise 08
Tap Class
Tap Exercise 09
Tap Class
Tap Exercise 10
Tap Class
Tap Exercise 11
Tap Class
Tap Exercise 12
Tap Class
Tap Exercise 13
Tap Class
Tap Exercise 13
Lyrical Jazz Dance
Choreographie 01
Lyrical Jazz Dance
Choreographie 01 mit Musik
Lyrical Jazz Dance
Warmup
Lyrical Jazz Dance
Choreographie 02
Zaulerbehrling
2007
Sindbads Reisen
2005